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小黄鱼最好吃的做法,只需3种配料,酥脆肉香,一顿不外瘾

 前几天在单元食堂吃到一次炸小黄鱼,勾起了馋虫。回家去超市买来一份冷冻的小黄鱼,本人炸了一大盘,滋味真不错,外焦里嫩,香酥诱人,我一团体就吃了一泰半。

前几天在单元食堂吃到一次炸小黄鱼,勾起了馋虫。回家去超市买来一份冷冻的小黄鱼,本人炸了一大盘,滋味真不错,外焦里嫩,香酥诱人,我一团体就吃了一泰半。

小黄鱼含有丰厚的卵白质、矿物质和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质衰弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗结果

小黄鱼含丰厚的微量元素硒,能肃清人体代谢发生的自在基对种种癌症有防治成效。

小黄鱼含有丰厚的卵白质、糖、脂肪、钙、磷、 铁、 钾、 钠、 镁、 硒和维生素A 等人体所需的多种养分身分,食用代价高,并且无论从中国传统医学照旧古代医学研讨中,都发明小黄鱼还具有相称高的药用代价。以是,时常吃点小黄鱼,好处照旧不少的。| 香炸小黄鱼 |

by 雪峰儿

用料

主料:小黄花鱼300克;面粉少许

辅料:葱1块;姜1块;盐少许

做法

1.小黄花鱼都是海鱼,普通冰冻的比拟多,先冻结

2.把黄花鱼去失内脏和鰓洗濯洁净,放盐和葱姜腌渍约20分钟

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