如许烹制出来的排骨菜肴,香而不腻的滋味,让人百吃都不厌_安康_澳门新葡8455最新网站

澳门新葡8455最新网站-澳门新葡8455手机版-欢迎您

您的地位 >首页 > 安康 > 讯息注释

如许烹制出来的排骨菜肴,香而不腻的滋味,让人百吃都不厌

 芋头口感软糯,是许多人都爱吃的一道食品。芋头的食用办法更是多种多样,不只可以做主食,还可以做菜肴,不论是蒸食照旧做汤,种种服法都很鲜味。据研讨发明,芋头

芋头口感软糯,是许多人都爱吃的一道食品。芋头的食用办法更是多种多样,不只可以做主食,还可以做菜肴,不论是蒸食照旧做汤,种种服法都很鲜味。据研讨发明,芋头所含的膳食纤维十分高,大约是米饭的四倍。平常吃过量芋头,对身材大有益处,可以说是秋冬养生滋补的佳品,可谓夏季养生必吃蔬菜。

芋头属于碱性食品,多吃一些芋头能中和体内积蓄的酸性物质,和谐人体的酸碱均衡,比方胃酸过多的人,过量吃点芋头,可以缓解胃酸过多的题目。所含的膳食纤维,能促进肠胃的消化、润肠通便,避免便秘。

要说合适这个时节吃的菜肴,就属芋头蒸排骨了,说到排骨,置信大少数人都特殊的爱吃,排骨是猪身上最好吃的一个部位。不论是哪种做法,所烹制出来的排骨菜肴,香而不腻的滋味,都让人百吃都不厌。

用排骨跟芋头搭配在一同上锅蒸着吃,不只肉质十分软嫩,并且芋头的口感也十分的软糯好吃。这种芋头蒸排骨的做法,不只滋味吃起来香,并且养分也特殊的丰厚,更要害的是做法复杂,只需上锅蒸一蒸就能吃。

芋头最合适蒸着吃,把排骨和芋头放在一同上锅蒸,不只滋味香,并且还特殊的有养分。老人孩子最合适吃了。

【芋头蒸排骨】

需求预备的食材:芋头、排骨、葱姜蒜

需求预备的调料:玉米淀粉、食用油、蚝油、盐、料酒、胡椒粉

开端制造:

第一步、先将一切的食材都预备好,将买返来的排骨,用水洗濯洁净,然后剁成排骨小块,接着把剁好的排骨块放入盆中参加净水浸泡半个小时;

第二步、将预备好的芋头,用刮皮刀刮去外皮,然后用水洗濯洁净,接着再把洗濯洁净的芋头改刀切小块备用;

第三步、将泡好的排骨捞出来控干水分,然后放入盆中,参加少许的料酒、葱姜蒜末、盐、胡椒粉、蚝油、生抽一同抓拌平均,最初参加少许的玉米淀,粉拌匀后腌制十五分钟;

第四步、预备盘子,把切好的芋头块铺在盘子外面,然后在下面撒上少许的食用盐搅拌一下,下面再铺上腌好的排骨;

第五步、蒸锅添加过量的净水,水开后将排骨放入蒸锅中,盖上锅盖用中火蒸半小时出锅。蒸好当前在下面撒上少许的葱花,出锅;

如许一道鲜味又好吃的芋头蒸排骨就半途而废了。它不只养分丰厚,并且滋味吃起来特殊的鲜香,喜好就赶忙去尝尝吧。

为您引荐的相干讯息